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「痛くない体のつくり方 姿勢、運動、食事、休養」\r 若林 理砂 (著)２０１５年初版２０１５年２刷定価８２０円＋税。
\r 中は大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズうすよごれ少し等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
\r この本１冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
\r 合計５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札頂いた場合のみ送料は０円（無料）です。
\r 発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望は一切受け付けしてません不可です。
\r 何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
\r 何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
\r 他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
\r ５品以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
\r 送料は何品落札でも上限７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
\r 合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。\r
\r １個でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
\r 追加で落札同封発送希望の場合は最初の落札から１、２日以内に入札下さい。
\r 他に入札者がいない本は早期終了します。
\r 追加で落札頂いた場合は送料が変わる場合があります。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
\r クリックポスト１個で発送出来ない場合はクリックポスト２個に分けて発送（サイズ的に発送出来る場合のみ）送料３７０円（全国一律）。
\r クリックポスト２個でも発送出来ないサイズの場合レターパックプラスで発送（サイズ的に可能な場合のみ）送料６００円（全国一律）。
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\r 合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。
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内容紹介（「BOOK」データベースより）\r オフィスに「アイテテテ」と言っている人、いませんか？頭痛、腰痛、肩こり、首や膝の痛みー毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体はどんどん固まっていき、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか？本書では、メディアで人気の鍼灸師が、さまざまな痛みを解消するテクニックと、体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」「肩甲骨カイロ」…あなたの身近にあるものを使って、今日から体のメンテナンスをはじめましょう！\r
\r 目次（「BOOK」データベースより）\r 第１章　なぜあなたは「痛み」を無視するのか？（さまざまな痛みを知る／なぜ男は「激痛」になるまで痛みを放置するのか？）／第２章　いまある「痛み」を消す技術（まずは痛みの種類を理解する／肩こり・腰痛・腹痛に「ペットボトル温灸」　ほか）／第３章　座り仕事が楽になる「ニュートラルポジション」（あなたの体は「閉じて」しまっている／不調は「こわばり」と「圧迫感」から始まる　ほか）／第４章　ハイパフォーマーの「食事」と「睡眠」（ハイパフォーマーの予防術／若林流「食事」と「睡眠」の整え方　ほか）／第５章　心の痛みと付き合う技術（心は強弱で表すものではない／心に振り回されないための二つの技術）\r
\r 著者情報（「BOOK」データベースより）\r 若林理砂（ワカバヤシリサ）\r 臨床家。鍼灸師。１９７６年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒（思想宗教系専修）。２００４年に、東京・目黒にアシル治療室を開院。現在、２年先まで初診者の予約が埋まる人気治療室に。武術家・甲野善紀氏に１５年以上師事し、古武術、東洋医学に精通（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）\r

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